Entretenir le Corps, l'Esprit et le Souffle
Qi GONG
Signifie travail de l’énergie en pleine conscience. Cette méthode chinoise donne une clé d’accès au mouvement naturel. Il permet la libre circulation du Qi en mobilisant l’ensemble du corps et tonifie notre vitalité. L’harmonie du corps et de l’esprit offre à chacun un moyen pour entretenir l’Equilibre, la Santé et la Vie. Avec les mouvements fluides et lents, la respiration profonde et rythmée, l’attention et la vigilance de l’esprit. Le Qi Gong dévoile notre nature véritable.
TAI JI QUAN
Encore appelé « Boxe du Faîte Suprême », le Tai Ji harmonise les techniques du Qi Gong (travail de l’énergie interne) et les techniques de Boxe. Ainsi la forme du corps s’harmonise avec l’esprit, alliant équilibre, souplesse, force intérieur, maîtrise du corps et de l’esprit dans une expression harmonieuse et gracieuse à l’extérieur, puissance à l’intérieur.
ÉPÉE TRADITIONNELLE DU WUDANG
Dans le prolongement de la pratique du Tai Ji Quan, l’épée de nature yang (considérée comme un symbole représentant le feu et l’éclair) est une technique subtile qui se manifeste par des mouvements fluides et souples. L’accent est porté sur la voie de l’esprit (discernement et sur l’éveil de la conscience (Shen).
MASSAGE CHINOIS D’HARMONISATION
Méthode préventive adaptée au bien-être personnel : Technique de pressions, frictions, poussées, prises digitales permettant l’harmonisation de la circulation du Chi.
ÉVENTAIL
La danse de l’éventail est une technique énergétique traditionnelle, qui travail la souplesse des poignets et des bras, le relâchement des hanches et du bassin et l’harmonisation de tout le corps.
L’éventail représente souvent l’énergie féminine, subtile, mais il développe aussi une force et une puissance extraordinaire. La sensibilité, la grâce et la beauté sont les manifestations naturelles de l’équilibre profond du corps et de l’esprit.
CORPS – VOIX ÉNERGIE
Ouvrir notre espace et permettre d’exprimer ce lien qui nous relie sans nous attacher, pour devenir plus conscient, plus éveillé et accorder notre instrument corps à la Vie.
Le but : faire circuler l’énergie, libérer des blocages et permettre à notre être profond de s’exprimer.
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Pour l’inscription aux cours, veuillez apporter :
– Le bulletin d’adhésion complété et signé (ce bulletin vous sera remis lors d’une séance)
– Un certificat médical obligatoire pour l’assurance attestant d’aucune contre-indication à la pratique des arts internes chinois.
– Le règlement des droits d’inscription comme suit :
Cours multiples : 230,00 €
Cours 1h15 : 157,00 €
Cours 1h00 : 132,50 €
La totalité de l’inscription est à régler en début d’année pour les cours de 1h et 1h15.
Pour les cours multiples, règlement en 1 fois ou 3 chèques (1×100€ et 2X 65€)
L’Adhésion et l’Assurance sont incluses pour toute la saison.
